月別アーカイブ: 2016年11月

生理前の恐怖

生理前に死にたくなる。まさにその通りだと思います。生理前にイライラするとか怒りっぽくなるとかそんな次元ではないとかねてから思っておりました。本当に死にたくなるのです。鬱状態です。もう完全にブルーどころかブラックに入るんです。身体もだるく重くなります。恋人との関係もうまくいかなくなります。

男性にはこの症状や気持ちが理解出来ないのです。必ずといって関係が悪くなるのは生理前で、男性の方も別れを切り出された経験が何回かあります。自分の行動や言動をコントロール出来ない状態になり相手にわがままを言ったり強く反発してしまったりし、いつもの自分じゃなくなってしまい、相手が疲れ切って、「こんな人じゃないと思ってた」と言われました。その言葉に対して情緒不安になっている私は泣き叫んで「別れるなら死ぬ」とかって言ってしまうのですからたまったものではないでしょう。

本当にどうしようもなくブルーな気分になり、友人に相談したところ、それはPMS(生理前症候群)、もしくはPMDD(月経前不快気分障害)だと教えられました。なるほど、さすがにちゃんと病名のような物がついてるんだと初めて知り、ならば治療法があるんじゃないかとインターネットで検索しました。PMSは婦人科を受診、PMDDは精神科、心療内科を受診するとのことでした。ピルを飲むというのもひとつの症状が軽くなる方法にあるらしいのです。

生理は一ヶ月に一回やってくるもので、毎月このような苦しみを味わい彼氏との関係性もわるくなりこのせいで破局までいくくらいならきちんと治療をしたほうがいいと考えています。プライベートだけではなく仕事にまで支障が現れますので甘く考えていい問題ではないなと思っています。
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歳を取るごとに強くなる

最近感じることがあります。
昔よりも体臭が気になることです。
少しケアを怠ると臭ってきます。

夏はデオドラントをかかせないですね。
それと汗ふきシート。
こまめに体と顔を拭くようにしています。

シャワーを気軽に浴びられる環境があればいいですけどね。
なかなかそうはいかないので、他の方法を考えています。
ドラッグストアに行くと、様々なにおいケアグッズが置いてありますね。

売場を見てみると、商品の種類の多さに驚きます。
これだけ商品が開発されているということは、悩んでいる人が多いんでしょうね。
それと、においに対する意識が変わってきたのかもしれません。

外からケアをするのは当たり前ですが、内面からケアする方法も最近はあります。
ローズサプリなどはその例ですね。
美容成分も配合されているので、おすすめです。

体臭って食事も原因だと思います。
食事が欧米化して肉をよく食べるようになりました。
それに伴って、体臭も少しきつくなったような気もします。

現代社会はにおいに敏感になっています。
不潔な人や臭い人は嫌がられますよね。
私も周りに不快感を与えないように、気をつけています。

最近聞いた話では、耳の裏からにおいがするとか。
耳の裏って普段はあまり洗わないところですよね。
そういうところもきっちりとケアしたいです。

若い頃は異性を意識して香水をつけたり、気をつかっていました。
歳を取ると、ファッションなどへの興味が薄れる男性が多くなってくると思います。
そのためケアもいいかげんになる人が増えてくるのではないでしょうか。

過剰ににおいを気にするのは良くないですが、最低限のエチケットというのは必要だと思います。
外見などと一緒で、第一印象に関わりますからね。
清潔感を意識したいと思います。

子供とママ友

私は4歳の女の子と3歳の女の子と0歳の男の子の母親です。

今現在上2人の子供は幼稚園に通っています。
私は専業主婦なので現在昼間は0歳の息子と家にいます。

幼稚園に通っている4歳の娘は、幼稚園に通う前から
児童館に行ったり幼児クラブに登録したりしてママ友を作ろうと頑張っていました。

その甲斐あって、幼稚園に通い始めても同じクラスや
同級生に顔見知りのママ友がいたので安心して登園させていました。

3歳の娘は上の娘と違い、少々引っ込み思案な面があるので、
児童館に連れて行っても友達と一緒に遊ぶことはあまりせず、
私にぴったりとくっついたままでした。

幼稚園に通いはじめることはとても楽しみにしていたのですが、
引っ込み思案な性格もあり、お姉ちゃんと一緒に登園するにもかかわらず、
最初は泣いてばかりでした。次第に慣れていき、
泣かずに登園できるようになったのですが、問題は友達作りでした。

4歳の娘は社交的で自分からすすんで友達の輪の中に入ることができるのですが、
3歳の娘は友達の輪に近づくこともできず、
それを見兼ねた先生に遊んでもらうという日々が続いています。

4歳の娘には私のママ友が多くいて、3歳の娘にはママ友が全くいません。
3歳の娘に友達ができないのは私にママ友がいないからなのかなぁと思うのです。

ママ友がいるからと言ってその子供同士が仲良くなるわけはないと思われがちですが、
やはり4歳の娘と比較すると、ママ同士が仲が良いと休みの日も遊ぶようになり、
自然と子供同士も仲良しになると思うのです。

しかし、問題は3歳の娘本人ではなく、母親の私自身にあるのではないかと思うのです。

実は私も人見知りがあり、買い物に行って知っている顔の
ママさんを見ても声をかけることができません。

しかも思い込みが激しいので、人を見かけによって判断してしまうのです。

例えばキツイ印象の顔立ちの人は性格もキツイのだと思ってしまったりと。

なので、マイナスな印象を受けたママさんにはなかなか自分から接触しようとしないのです。
それに輪をかけて面倒くさがりなので、ママ友になると誘ったり
誘われたりがどうしても億劫になってしまうのです。

誘ったり誘われたりしようとせず、幼稚園で会った時だけ話せば
いいじゃないかとも思うのですが、どうせ友達になるなら仲良くなりたいので
プライベートでも遊べるようになりたいと思い、踏み込んだ仲になろうとしているのです。

どこからどこまで親しくなればいいのか。
自分のことを1から話して、相手のことも1から聞き出して。
友達は欲しいくせにそれがとても面倒で、今の私にはとてもしんどいのです。

でも子供のために友達を作ってあげなきゃいけない。堂々巡りです。
我が家の目の前に公園があるのですが、
0歳の息子と同級生のママさん太刀が毎日のように子供を連れて遊びに来ています。

息子のためにもそのママさん達と友達にならなくてはと思うのですが、
なかなか踏み出せない自分がいます。何が私と子供にとって正解なのでしょうか。

EXとかプラスとか

何か商品が売りに出されると、必ず後から効能や機能、新サービスなどが加わって、「EX」とか「プラス」とか言い出すんですよね。システマEX、セサミンプラス、キミエホワイトプラス…。
そのプラスに惹かれたのか、いつの間にかおかんがキミエホワイトプラスを使ってて驚きましたが。
おかん曰くキミエホワイトプラスの口コミが凄いのだとかなんとか…。

この効能、昨日を加えるのは歯磨き粉、サプリに内服薬だけじゃありませんね。保険だってそうです。私がず~っと入っているガン保険だって、最初に加入した時とは値段も違っているし、いつかの時点で新しい保証がプラスになっているハズだったのです。しかし、その後も限りなく新しい保証がプラスされ続けているらしく、更なる案内がしょっちゅう郵便箱に送られてきて、鬱陶しいくらいです。その度に料金がアップしますしね。そんなのに付き合っていられません!

まぁ、付き合っていられないと放置しておける分にはいいのですが、そうも言っていられないのがウィンドウズでしょうか…。限りなく続くアップデートをしないわけにはいかないですよね。そしてアップデートはともかく、バージョンアップを気安くするのは止めてもらいたいと、大した事にPCを使うわけではない素人は思うのです。私のはビスタで、もう来年の4月でサポートが完全に切れてしまいます。ウィンドウズはいつの間にか10ですよ!私は別にビスタで全然問題ないのに、MSの勝手で買い替えなくてはならないなんて酷いです。

もちろん新商品として開発されて一番初めに売りだされた時よりも、更に健康にいいように、便利なサービスを提供できるように、更にスゴイ機能を速やかに実行できるようにと、後からいろいろ足されていくのは確かに必要なことだとは思います。せっかくの知名度を使わない手はないし、やたらに似たような効能だけど名前だけが新しくなったような新商品が増えるのも困ります。企業が商品改善に知恵を絞り力を尽くしているのもよ~くわかるのですが…というのが本音です。

子育てについて

NHKで子育て、イクメン、躾についての番組やってます。

私の子育ての時代、ならびに我家の事情もあって
参考にもならないかもしれませんが、経験から。

我家には舅姑との同居さらにいっつも店の従業員と言う人もいまして、
子育てなどぐちゃぐちゃだったかも。

ただ舅姑は主人の妹を小学生の時に病気で失いましたから、
私の長女はその生まれ代わりとでも思ったような扱いで、
そりゃ可愛がってくれました。私が子供を叱っただけで、
子供を亡くした辛さを知らないから、
あんな叱り方すると言われたことあります。

親が子をなくすということはどんなことなのかを知ったと同時に、
叱っての子育てはすまいと思ったのです。
子供が傷つくだけでなく、舅姑の傷をえぐることにもなるから。

自分の娘の代わりと思うゆえも合ったと思いますが、
いる、元気でいる、というだけでもう100点。

なにかちょっとしたことをできただけでも大いに褒めてくれました。

褒められると子供ってそうなるというか、
良い子だ良い子だと言われ続けていました。あれも大変だったかも。

大人って褒められることはないですよね。
だけど褒めて欲しい、承認して欲しいのは大人も一緒だと思います。

今娘息子は子育てに家庭切り盛り、仕事となかなか大変な人生歩んでいます。
娘にも嫁さんにも息子にも、私よう頑張っているよね、
立派だよ、と機会あるたんびに褒めています。

孫が母にべったりくれば、母親がよく可愛がって
最大の味方だとわかっているからくっつくんだよ、
母親の勲章だねと褒めてあげます。

息子にも子育て、家事もよくやっていて立派に家庭まわしていて大変だね、
よく頑張っているねと褒めています。

なに褒めるってよく見ているだけで金もなんにもかからないからね。

私の子育ての時代、祖父母が孫を褒めてくれていましたけど、
私今は孫の親を褒めることで元気になってもらおうと思っています。

トイレに節水コマを設置してみました

水道代の料金を見てびっくりした事はありませんか。特に私の地域では水道料金が高いので今までにも、あれこれと節水対策をやってきました。

シンクの蛇口に節水タイプのシャワーを取り付けたり、お風呂のシャワーヘッドを節水タイプのものに変更したり、色々な対策を施してきました。しかし、トイレには、節水対策をしていませんでした。以前から私は、胃腸が弱くトイレに駆け込む回数も多かったので水道料金も余計にかかっていました。しかし、バイタルアンサーという精力剤を使用するようになって、お腹を下す事も少なくなりました。

一般的に家庭内で一番水を使用するのはトイレです。ただし、最近の超節水トイレを使っている場合は、お風呂の使用量が一番になります。私の家に設置されている便器のメーカーは「TOTO」です。相当年季が入っています。ネットで調べてみると1976年の製品という事がわかりました。大洗浄で13Lの水を使用するタイプです。現在は、大8L・小6Lの水道量が標準ですので、かなり水を使用している事になります。

そこで購入したのが、節水コマです。タンク内の鎖に節水コマを取り付け、その重みでフロートバブルを早く沈めるようにします。その分、流した後の水がすぐに止まります。

私が、購入した節水コマは、「トイレッコマ」という製品です。約20%節水できます。取り付けですが、まずタンクの上部を外します。中に鎖でつながったフロートバルブが見えると思います。このフロートバルブとつながった鎖の部分にトイレッコマを取り付けます。タンクの上部を持ち上げながら鎖に節水コマを取り付けるのは、結構難しいです。できれば、2人でやるのがいいのかなと思いました。

さてトイレッコマを設置した結果ですが、レバーを引いてから水の流れが止まるまでの時間が2秒ほど短くなりました。その分、節水になっているわけです。ただし、流れる前にすぐレバーを下ろしてしまうと、トイレ詰まりの原因になります。注意しましょう。

トイレッコマを取り付けた結果、節水になっている実感はあります。ただし、既に最近の節水トイレ(大洗浄で4.8L)を使用されている場合、節水コマを取り付けると水量が少なすぎて、トイレ詰まりの原因になってしまいます。つまり節水トイレに節水コマは不要という事です。

私としては来月、水道料金の請求書を見るのが楽しみです。600円程度の製品だったので、早く元が取れればいいなと考えています。

最近朝はスムージーにチアシードを入れています

夏に向けて最近しているダイエットはチアシードを使ったダイエット方法です。
ちなみにチアシードというのはチアシードと水があれば生命維持をすることが
可能と言われるくらい栄養価が高い高いスーパーフードで、
見た目は黒ゴマみたいな感じで無味無臭の植物の種です。

何故チアシードがダイエットに適しているのかと言えば、
勿論栄養価が高いことも理由ですが、
チアシードは水につけると8倍~10倍に膨らんでジェル状となります。

その状態で摂取すれば少しの量のチアシードでも満腹感が得ることが
出来るのでダイエットフードにも最適なのです。

そんなダイエットに最適なチアシードの効果的な摂取方法というのは、
お湯ではなく必ず水に10分つけることです。

あと水で戻さずに食べると体内の水分を奪うことになるので注意が必要です。
それとチアシードは意外と高カロリーだから摂取目安を守り摂取することがポイントと言えます。

私が行っているオススメの摂取方法はスムージーに入れて朝食に置き換えることです。
スムージーの味を変えていろいろなバリエーションで楽しむことが出来るので飽きがきません。
それに栄養はしっかり取れているし、腹持ちもいいのでドリンク1杯で昼まであまり空腹感を感じずにすみます。

チアシードの値段は300gで1500円~2000円程でまとめて購入した方がお得ですが、
チアシードに含まれる栄養素は酸化しやすいモノがあるから小分けのモノを購入することをオススメします。

ネコが好きです

私はネコが大好きです。あのふわふわとした毛も可愛いし、しぐさが見ているだけで良いと思います。ネコの種類も調べてみると、色々な毛があるのです。人気の種類はありますが、やはりうちの子が一番可愛いと思ってしまいます。

子供が可愛いと言っている親と同じような気持ちです。ネコの可愛さは、なんともツンデレな所だと思います。近寄ってくるけれど、微妙な距離感を保っているのです。1メートル以内で座ったと思えば、触ろうとするとすぐに逃げます。遊んでいるのかと思うようなしぐさです。お腹を見せて寝ることも多く、安心されているとほっとします。

寝ているけれど、近寄ると細い目を開けてみているのです。触ったら逃げる予定なのだろうと思います。ぱっちりとした目の可愛いネコは、うちのアイドルです。玄関先で待っていることも多く、トイレに行く時にも、くっついてきます。とても甘え上手で、可愛いネコです。こんなにも可愛い子を一人で家に置いておくことは出来ません。

パートでも始めようと思ったこともありますが、ネコの世話が出来なくなるのでやめました。ランサーズの話を聞き、自宅で働こうと思いました。ネコはほとんど一日中寝ていますが、たまに起きて餌を食べに来ます。餌箱の中に餌が入っていないと、可愛い顔で見つめてくるのです。スリスリと寄ってきたり、鳴いたりするので、わかりやすいと思います。普段鳴くことはないので、何か求められていると気づくのです。散歩に行くこともないし、飼いやすいペットだなと感じました。可愛い顔に家族もメロメロです。いつも癒してくれてありがとうと思います。ネコとずっと一緒にいたいです。大事な家族であり、子供みたいだなと感じます。

給食が懐かしく感じます

食事ってほんとにストレス発散の一つになりますよね。しかもそれが自分の好きな食べ物だったら余計そう思います。好きなもの一つに絞れって言われたら私は無理ですね。野菜から魚から肉まで好きな食べ物の範囲が広すぎて絞れません。あとは果物とかも美味しいですよね。そもそもぶどうとかメロンっていつからあるんでしょうかね。自然にできたものだったら分かるんですけど、人類が品種改良して出来たとかだったら、私は作成者に感謝しなければなりません。

なぜなら果物が大好きだからです。小学校でたまに給食に果物出るじゃないですか。その時の嬉しさって相当ですよね。あとはフルーツのゼリーとかコーヒー牛乳の日とか贅沢感ありましたし。小学校の時の栄養士さんが凄い優しい方でしかも、物凄く給食もおいしかったんですよ。中学校に入ってから給食の味が微妙で「あー小学校の給食食べたいなあ」なんてたまに思っちゃってました。もちろん子供心に思ってたことで、中学校の栄養士さんは全く悪くありません。

ただ栄養士さんでここまで料理の味って変化するんだなと今は感心しています。そういえば給食の定番って牛乳だったじゃないですか。それが変わるかもしれないって話ですよね。新潟のどこだったか忘れてしまいましたが、牛乳をやめて別の飲み物になったって話を聞いたことがあります。なんか牛乳が給食の定番だったから、それが徐々に変わっていくのかと思うとちょっと切ないですね。

定番だったものが変わっていくのは時代の流れですかね。高価だった豆苗も今では一般家庭で安価に食べられますし、チラコイドサプリでダイエットとかも簡単に出来るようになりましたし、次に進化、発展していくものは何でしょうか。

わたしの恋愛は当分先っぽい

最近の子どもたちって何歳でカレシカノジョのお付き合いするんでしょう。
わたしが記憶にあるのは中学校です。
中学生の同級生で誰と誰がつきあっている、というウワサが流れると、
「あの子とあの子付き合ってるんだよ~」「え~スゴイね~○○ちゃんカワイイもんね~」
と、他人事として友だちできゃいきゃい話していましたが、うらやましい気分はなく、初めての部活に勉強に友だちと遊ぶのに夢中な毎日でした。

高校生になってから、ぐんと身近にその手の話しが聞こえるようになり、年上の男の人と付き合ってる子もいたし、クラス内にも友だちにも、カレシカノジョのお付き合いを始めている同級生は多くなりました。
だけど、わたしやわたしの親友には、まだいいや、っていうタイプの子が多くて、そんなに彼氏欲しい感がなかったんですよね~。
そして大学を卒業して、社会人になっている今現在もまだ彼氏なしです。
いや、まあ、彼氏ができない原因は分かっています。

友だち付き合いがめちゃくちゃ楽しい。
これにつきます。
わたしの趣味の一つは、海外ドラマや映画をみることです。
恋愛ドラマや映画も好きですが、アクションや推理ドラマなんかが大好きで、友だちもそうなんです。
だから、お互い新しい面白いドラマや映画を見つけると、有名なやつじゃなくても、とにかくその話しで盛り上がってしまうのです。
男子の入る隙間無し。

いや、アクション映画が趣味の人となら話しが弾むのですが、今までずっと一緒に過ごしてきた友だち達の方が、はっきり言って楽しいと感じてしまいます。
まだリアルな恋愛に興味がないというか、もうちょいあとでいいや、って思っちゃうんですよね。
その点、最近はテレビでみると小学生同士のお付き合いも普通、とありました。
最近の子どもスゴイな~と率直に感じました。

もっとこう、楽しい遊びとかないのかな、と、ちょっとかわいそうな感じもします。
いかんいかん。
わたしってこうすぐ、遊びに目がいっちゃうから、彼氏ができないんだろうなぁ。
でもやっぱり、まだもうちょっとあとでいいや。