ホットとついているので、冷え性の私には適していると思いました

ホットヨガに2年ほど通いましたが、最初はなかなかヨガの形に体をもって行くことと温かい部屋で息苦しかったですが、回を追って通うたびに体が非常に柔軟になり、温かい部屋にも慣れ落ち着いてヨガを行えるようになりました。また、代謝も良くっているようで始めの頃にくらべて汗が出るのが開始すると同時に大量に発汗し水分をこまめに取っても足りないぐらいの汗が出るようになりました。

代謝が良くなっているおかげで、お肌のツヤや状態も良くなり周りからも若返ったよね。と言われるようになりました。体も柔らかくなり、仕事上腰痛と背中痛がありましたが解消され仕事中にストレッチをしなくても良くなりました。一旦ホットヨガを辞めましたが、最近ホットヨガスタジオLAVAを耳にするので再度通ってみようと思います。

ホットヨガをしていたころは、代謝もよく周りからも若返ったと言われるようになりました。一緒に通っていた女性は、かなりの便秘症だったのですがホットヨガに通うようになり便秘が解消されたと聞きました。ホットヨガに通っているほうが、代謝がよくなり冷え性が多い女性には向いていると思います。

無理なく自分のペースと向き合いながらでき、大量の汗を出した後にシャワーを浴びて、スッキリした顔を見たときは、とても気持ち良いぐらい肌がプルンとして肌ツヤが良くなっていると思いました。現在、別の友人からホットヨガに行こうと誘われていますが、ホットヨガスタジオLAVAというヨガスタジオを耳にするので再度ホットヨガに通ってみようと思います。